tips bila flu menyerang

bulan april, dimana kalo di indonesia khususnya di bagian barat itu musim pancaroba men, dimusim ini mule la flu atau virus-virus cinta, eh "virus penyakit" maksudnya maog deket-deket kita, nah disini ana maog beragi tips jika hantu virus tersebut menyerang kamu, ok langsung aja bekicot

 1. Perbanyak Minum Air Putih
Orang tua kita pun nyuruh kita Usahakan minum air puith minimal 8 gelas / harinya. Hal tersebut bertujuan untuk menjaga agar tenggorokan anda bersih dari kuman yang bisa menyebabkan flu.

 2. Mengkonsumsi Minuman Hangat
Selain dengan memperbanyak minum aek putih anda juga dapat mengkonsumsi minuman yang hangat-hangat misalnya, air puith hangat, air teh hangat, kopi dsb tapi kopi kate nenek ana ndak bagus baiknya jangan kopi la, ana lebih suka teh (serius, teh panas mang mantap kalo lgi flu men). Mengapa harus minuman hangat? Jawabannya karena pada saat flu, akan ada banyak cairan yang terbuang melalui ingus, ludah dan keringat. Maka dari itu, sangat disarankan agar anda banyak minum air, tujuannya untuk mengganti cairan tubuh yang hilang. Mengapa harus air hangat? karena cairan hangat dapat membantu mengurangi hidung mampet, mencegah dehidrasi, dan melegakan tenggorokan yang terganggu. Selain itu, uap dari minuman panas juga dapat membantu mengencerkan lendir.

 3. Beristirahat Total
 Kondisi tubuh yang lelah akan menyebabkan kekebalan tubuh melemah dan flu akan menyerang saat kondisi tubuh yang sistem kekebalannya melemah. Maka dari, sangat disarankan untuk anda melakukan istirahat total (tidur men) dan berhenti bekerja untuk sementara waktu, agar sistem kekebalan tubuh anda menjagi kembali seperti seharunya. karna anti body dalam tubuh bekerja eras pada waktu kita tidur

 4. Konsumsi Buan dan Sayuran
 Saat kondisi tubuh anda melemah, otomatis sistem kekebalan tubuh anda akan melemah. Maka dari itu asupan vitamin dan mineral sangat diperlukan untuk membantu mengembalikan kondisi tubuh dan membantu memperbaiki sistem kekebalan tubuh agar tidak mudah terserang penyakit

 5. Terapi Uap Tradisional
Penguapan merupakan salah satu cara tradisional yang dipercaya ampuh untuk mengatasi flu. Caranya masukan air panas ke dalam baskom, Gunakan handuk menutupi kepala Anda, dan tempatkan wajah anda di atas baskom tersebut. Agar hasilnya lebih optimal, anda bisa mencampurkan minyak kayu putih, kunyit, jahe atau rempah-rempah lainnya.

 6. Berkumur
 Berkumur bisa menjadi salah satu solusi saat flu menyerang. Mengapa harus berkumur? tujuannya untuk membantu membersihkan mulut agar bakteri jahat penyebab flu tidak masuk ke tenggorokan. CObalah berkumur dengan air hangat yang dicampur dengan garam, cuka apel, kunyit jahe agar hasilnya maksimal.
 7. Gunakan Aroma Mentol / Mint
Menggunakan aroma mentol atau mint adalah salah satu cara saya dalam mengatasi penyakit flu atau pilek. Caranya mudah, anda hanya perlu mengoleskan minyak kayu putih atau balsam di dekat lubang hidung, tenggorokan dan dibagian dada anda.
 8. Mandi dengan Air Hangat
Mandi pagi pake air hangat, wah seger, agar uap dlam tubuh keluar, selain itu menjaga tubuh tetap hangat
 9. Konsumsi Cabai / makanan yang mengandung cabai
 Mengkonsumsi yang pedes-pedes, aneh ka . .! agar cairan dihidung keluar, walaupun tidak semuanya hal ini cukup membantu. makan bubur kasi lada/cabe, makan mie kasi cabe, minum es kasi cabe hha (becanda)
 10. Konsumsi Rempah-rempah Yang Rasanya Hangat
Terakhir anda juga bisa mencoba memakan rempah-rempah yang rasanya hangat seperti, kencur, jahe, kemangi, sreh. Atau bisa juga semua rempah-rempah berikut di satukan dan direbus dengan air secukupnya, lalu minum air rebusannya. kalo ana si biasanya kencur, kencur emang bagus buat tenggorokan kita, beli aja ke bibi yang jual jamu kalo di sekitar kamu ada yang jual, kalo saya ada di komplek mahasiswa banyak tu yang jual.
 11. Campuran Madu dan Jahe
Semua orang pasti sudah tahu madu. Selain rasanya yang enak, madu ini juga kaya akan manfaat yang diantaranya juga bermanfaat dalam mengatasi penyakit flu atau pilek. Caranya, ambil 2 ruas jahe, kemudian parut dan campurkan dengan madu. Lalu anda makan 3x sehari. InsyaAllah flu anda akan sembuh. emang si saya sendiri belum mengkonsumsinya karna mahal men, madu itu mahal.

 ok itu tadi tipsnya. saya uda ngelakukan tu, dan alhamdulillah 1 minggu men pergi tu virus. (awal gejala ana minum obat and didukung dengan tips tersebut) kalo kalian yang anti obat mudah-mudahan tips ini berguna, ! boleh di share . . .!

Posted in: